Harmonijny i zdrowy organizm

Taniec Go Go: lekcje wideo dla początkujących

Taniec Go Go: lekcje wideo dla początkujących

Taniec go go bardzo dynamiczne i chwytliwe! Styl tych ruchów może opanować każda dziewczyna, ale aby opanować taniec potrzebna rozciąganie i dobrą tworzyw sztucznych, umiejętność poruszać się w rytm muzyki. Wszystko się uda, jeśli Read More »

Jak pozbyć się brzucha bez diety: 7 sposobów

Jak pozbyć się brzucha bez diety: 7 sposobów

Wszyscy doskonale wiemy, że tłuszcz znajdujący się pod skórą może zepsuć kobiecą figurę. Usunąć taki brzuch pomogą pewne ćwiczenia na abs i ćwiczenia na wzmocnienie mięśni skośnych brzucha. Jeśli wykonywać ćwiczenia regularnie, to Read More »

Co można jeść PRZED i PO fitness?

Co można jeść PRZED i PO fitness?

Aby schudnąć i utrzymać swoje ciało w napięty, zdrowym stanie, należy prawidłowo się odżywiać i regularnie dawać sobie wysiłek fizyczny. Tylko taka metoda daje 100% wyniki, pomaga usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej, wzmocnić mięśnie i Read More »